Kriterier : Må ha oppnådd resultatene for sin lokale klubb - eller startet sin karriere i en lokal klubb -og fortsatt i annen klubb.
Utøvere som oppnår sine  beste resultater for andre klubber og så flytter til vårt distrikt og forstsetter å oppnå bra resultater vurderes som “runner-ups”.

Sprint :
Ålesund : Ragnhild Sørum,SK Herd - NM-vinner 1952 og 1953 på 100 m og 200 m.
Sunnmøre : Ragnhild Sørum
Møre og Romsdal : Ragnhild Sørum
Norge : Berit  (Tøien) Berthelsen - et utall norske mesterskap og rekorder.

Mellomdistanse (400,800 og 1500 m):
Ålesund : Hilde Stavik , Aksla IL 5 NM-titler på 800m og 1500m.
Sunnmøre : Hilde Stavik
Møre og Romsdal : Hilde Stavik
Norge : Grete Waitz

Langdistanse :
Ålesund : Bjørg Storeide,Emblem og ÅFIK - halvmaratonløper
Sunnmøre: Trine Pilskog;Hareid/Mørejarl god 3000/5000m,NM-tittel mellomdistanse.
Møre og Romsdal : Hilde Hovdenakk,Molde-Olymp -god fra 1500 m til maraton.
Norge : Ingrid Kristiansen, VM-vinner og verdensrekorder på 5 distanser  samtidig.

Hekk:
Ålesund :Grete Skarbøvik,Aksla IL  , NM-vinner junior 100 m hekk(1969/70).Pers 15,6.
Sunnmøre : Grete Bjørdalsbakke,Ørsta IL, kretsrekord Sunnmøre med 15,0.
Møre og Romsdal:Hildegunn Holten, Ulvungen - kretsrekorder både 100 og 400m hekk.
Norge : Hilde Fredriksen - 28 norske rekordforbedringer på hekk.

Hopp :
Ålesund : Hilde Røsvik;Ålesund FIK allsidig hopper lengde,høyde og tresteg(1999).
Sunnmøre : Grete Bjørdalsbakke;Ørsta IL  - tre NM-titler i høyde og landslag.
Møre og Romsdal : Oddrun Lange, Molde-Olymp - EM-deltaker og landslag lengde.
Norge : Hanne Haugland - VM-vinner.

Kast :
Ålesund : Brit Wikebye,Aksla IL spydkaster
Sunnmøre : Eva Furseth,Valldal IL kretsrekord M&R. kulestøt 12,70.
Møre og Romsdal: Karen Fladseth , Olymp - tre norske mesterskap i diskos.
Runner-up : Anne Kristin Granrud Straume,Vågstranda, opprinnelig fra Yrjar- med  norsk rekord i diskos (1973) og 4 norske mesterskap i samme øvelse.
Norge : Trine Hattestad - VM-vinner.

Mangekamp:
Ålesund: Grete (Skarbøvik)Leira, Aksla IL klubbrekord 3 -kamp Aksla IL.
Sunnmøre:Grete Bjørdalsbakke,Ørsta - beste res. fra Sunnmøre.
Møre og Romsdal:Oddrun Lange (Hokland),Olymp - flere norske rekorder i 3 og 5-kamp.
Norge: Anne Brit Skjæveland -  flyttet 7-kamprekorden 8  ganger i perioden 1980-1992.
 

Århundrets friidrettskvinne :

Ålesund :               Hilde Stavik
Sunnmøre :            Grete Bjørdalsbakke
Møre og Romsdal : Oddrun Lange
Norge :                  Ingrid Kristiansen